2020年
8月7日
Friday
国际糖尿病 >>最新资讯 >>
喂,“久坐一族“起来活动下啦,健康获益超乎你想象!
国际糖尿病网版权所有,谢绝任何形式转载,侵犯版权者必予法律追究。

基础研究  作者:国际糖尿病网 来源:国际糖尿病 2020/7/31 15:56:00    加入收藏
内容概要:
编者按:众所周知,不少研究都表明久坐行为是糖尿病、心血管疾病、癌症等慢性疾病的危险因素。临床实践中,久坐行为可作为生活方式干预的靶点吗?6月,发表于Medicine& Science in Sports &Exercise一项研究表明,短暂的轻体力活动中断久坐行为,可降低餐后胰岛素水平、血糖水平。
 
研究概况
 
研究者分析了四项设计相似的随机交叉研究(n=129,BMI=19.6~44.6kg/㎡,南亚31.0%,血糖异常者27.1%)。受试者随机分为:久坐(6.5h)、间断站立或轻体力活动(5/30min)的久坐。主要指标为餐后胰岛素、葡萄糖水平。
 
主要研究结果
 
调整胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)、年龄、性别、BMI、种族后,相比久坐者,间断轻体力活动的久坐者平均胰岛素水平降低13.6mU/L(95%CI:9.5mU/L~17.7mU/L),平均餐后血糖水平降低0.3mmol/L(95%CI:0.2mol/L~0.4mmol/L);间断站立的久坐者平均胰岛素水平、平均餐后血糖水平并未改善。
 
进一步分析:相比于欧洲白人,南亚人餐后胰岛素水平降低更显著(18.9mU/L[23.5%]vs. 8.2mU/L[9.3%]);相比男性,女性餐后胰岛素水平降低更显著(15.0mU/L[21.2%]vs. 12.1mU/L[17.6%]),餐后血糖降低更显著(0.4mmol/L[6.8%]vs. 0.1mmol/L[1.7%]);相比BMI<27.2kg/㎡的受试者,BMI≥27.2kg/㎡的受试者餐后胰岛素水平降低更显著(20.9mU/L[22.9%]vs. 8.7mU/L[18.2%]),餐后血糖降低更显著(0.4mmol/L[6.7%]vs. 0.2mmol/L[3.4%]),见图1。年龄、胰岛素抵抗指数等对餐后胰岛素水平、血糖水平无影响。
图1.不同特征的受试者的胰岛素、血糖水平变化
 
经完全校正后,预测胰岛素水平的回归方程如下:
 
久坐=-16.327+(-0.146)*年龄+1.953*BMI+12.871*HOMA-IR+18.789(若为南亚)+2.457(若为女性)
 
间断轻体力活动的久坐=12.344+(-0.111)*年龄+0.547*BMI+12.871*HOMA-IR+8.068(若为南亚)+(-0.414)(若为女性)
 
英国国立卫生研究院莱斯特生物医学研究中心Joseph Henson博士表示:“这项研究表明间断轻体力活动为女性、高BMI和南亚的久坐人群带来的获益更显著,提示打破久坐可能是行之有效的干预方案,且可以针对高危人群制定个性化的干预方案,以最大化减少久坐行为带来的健康危害。”


微信扫码支付查看全文
分享到: 更多
注册

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明国际糖尿病同意其观点或证实其描述。 发表评论需登陆

相关标签

作者资源

相关文章

热门新闻

相关幻灯

相关视频

 

国际循环网

国际眼科时讯

国际肝病网

肿瘤瞭望网
关于本站 | 设为首页 | 加入收藏 | 站长邮箱 | 友情链接 | 招贤纳士| 版权申明

国际糖尿病(www.idiabetes.com.cn)对刊载的所有文章、视频、幻灯、音频等资源拥有全部版权。未经本站许可,不得转载。

京ICP备18007927号-1  京公网安备 11010502033361号   (京)-非经营性-2018-0224  增值电信业务经营许可证:京B2-20200034
国际糖尿病 版权所有    2007-2020 www.idiabetes.com.cn  All Rights Reserved